Главная / Блог «Здоровая жизнь» / Полезные продукты - О пользе красного вина
Ветка винограда

Здоровая жизнь

Мой блог содержит полезные советы для людей, которые стремятся вести здоровый образ жизни; сведения о полезных свойствах различных продуктов, о диетах, моде и стиле. Обо всем, что меня интересует, и чем я хочу поделиться. Я надеюсь, что мои заметки будут полезны молодым людям, позволят им улучшить свое самочувствие и настроение.

 
 

Полезные продукты

О пользе красного вина для работы сердца


Красное вино

Виноградное красное вино при разумном употреблении способствует защите сосудов от обызвествления, так считают кардиологи Немецкого фонда сердца. Антиоксиданты, находящиеся в красном вине способствуют замедлению выведения окиси азота из крови. В результате этого уменьшается образование различных отложений в сосудах, которые сужают их и увеличивают риск возникновения инфаркта.



Алкоголь в вине способствует изменению жировых показателей крови человека, уменьшает уровень плохого холестерина, способствующего обызвествлению сосудов. Кроме того, этот алкоголь разбавляет кровь, гораздо сильнее, чем различные другие жидкости. Это способствует увеличению притока крови, и внутренние стенки артерий начинают постепенно расширяться, становясь более эластичными. В результате этого, заметно снижается вероятность инфаркта.



Кардиологи отмечают также благотворное влияние на организм употребление небольшого количества белого вина и пива, но оно не так сильно выражено, как у красного вина. В этом случае положительное влияние связано с большим содержанием флавоидов, оказывающих противовоспалительное воздействие.




Безвредной для здоровья мужчины считается употребление 20 гр. алкоголя в день – это равно, примерно, двум небольшим стаканам красного вина. Для женщин допустимой будет вдвое меньшее количество алкоголя. Что касается пива, то его соответственно можно выпивать в день 0,5 л для мужчины и 0,25 л для женщины. Но это только средние показатели, для тех, у кого организм плохо воспринимает алкоголь, и это количество будет большим.



Людям, имеющим заболевания почек, страдающим диабетом, беременным женщинам следует отказаться от спиртного, ведь алкоголь все же является нервным ядом и может оказать негативное воздействие на организм. Исследователи считают, что лучше всего выпить вино вечером, т. к. оно оказывает расслабляющее воздействие на организм перед сном.