• Продукт онлайн страусиное яйцо купить за 1200 рублей.
 
 

Главная / Блог «Здоровая жизнь» / Перепелиные яйца – это полезно

Здоровая жизнь

Мой блог содержит полезные советы для людей, которые стремятся вести здоровый образ жизни; сведения о полезных свойствах различных продуктов, о диетах, моде и стиле. Обо всем, что меня интересует, и чем я хочу поделиться. Я надеюсь, что мои заметки будут полезны молодым людям, позволят им улучшить свое самочувствие и настроение

 
 

Полезные продукты

Перепелиные яйца – это полезно


Сегодня во всем мире пользуются повышенным спросом перепелиные яйца. Особенно много перепелов выращивается в таких странах, как: Китай, Япония и Франция.


О пользе перепелиных яиц было известно очень давно, еще в египетских папирусах есть об этом упоминания, да и в рецептах народной китайской медицины тоже.


Большую популярность этот продукт получил в Японии. Там начали изучать полезные свойства перепелиных яиц. В результате исследований было установлено, что яйца влияют на увеличение умственных способностей и укрепление нервной системы детей, кроме того, они содействуют выводу из организма человека радионуклидов. Сейчас в Японии продают перепелиные яйца повсеместно, а школьники каждый день съедают по два яйца.


В нашей стране раньше этот продукт считался деликатесным и входил в состав детского питания. Но в последнее время, благодаря своим целебным свойствам, продукт начал пользоваться популярностью и среди взрослых. В состав перепелиных яиц входят аминокислоты, лизин, треонин и тирозин, гистидин и глицин. В сравнении с куриными яйцами в них значительно больше витамина А, В, В2. В перепелиных яйцах высокий уровень калия, фосфора и железа, а также кобальта и меди.


В лечебных целях перепелиные яйца применяются, для укрепления костей, улучшения работы предстательной железы, печени, почек, сердца, поджелудочной железы и желудка. Их нужно употреблять в течение 3 месяцев в сыром виде, примерно за полчаса перед едой, желательно запивать их водой. Сальмонеллезом перепела не болеют, и выпивать сырые яйца можно без опаски. Жарить или варить их не следует, т. к. от температуры, разрушаются все витамины. Детям можно есть яйца, начиная с одного года, дневная норма малышей составляет одно – два яйца, от трех лет и до десяти можно употреблять до трех яиц. Подросткам до 18 летнего возраста можно есть 4 яйца. Взрослым людям можно увеличить норму еще на одно – два яйца.



У людей старшего возраста перепелиные яйца уменьшают боль в суставах, а также улучшают зрение и слух. Полезны они также женщинам до и после родов.


Хорошо поднимает жизненный тонус напиток, состоящий из фреш сока, с добавлением 4 - 5 яиц и небольшого количества меда. Лучший эффект достигается, если пить его утром натощак. Для улучшения потенции можно пить натощак напиток, состоящий из взбитых 3 – 4 яиц, смешанных с 30 граммами коньяка и одной ложкой сахара. Культуристы также могут пить большое количество яиц, до 10 штук, и при этом не будет возникать никакого диатеза. Большое содержание витаминов, аминокислот и минеральных веществ способствует их накопление в организме человека, повышает иммунитет и защищает от различных заболеваний. Кроме того, в яйцах, практически нет холестерина.


Мясо перепелов также очень полезное и калорийное, по своим вкусовым и диетическим свойствам оно превосходит крольчатину и курятину.


Перепелиные яйца можно употреблять в кулинарии точно так же, как и куриные, в расчете пять к одному. Из них можно готовить омлет, салаты, различные закуски, выпечку и другие блюда.


Яичная скорлупа также имеет целый ряд лечебных свойств.


Несмотря на то, что в основном у всех людей перепелиные яйца не вызывают никакой аллергии, все же некоторые люди могут их не переносить. На эту особенность продукта нужно всегда обращать внимание.


Пейте утром перепелиные яйца и будьте бодрыми и полными сил!