Янв 14 2011

Диета от Синди Кроуфорд

Опубликовано admin at 10:28 в рубрике Диеты

Синди Кроуфорд

Эта диета  очень популярна среди топ-моделей. Синди Кроуфорд придерживается здорового образа жизни и полноценного питания. А с помощью ее очистительной диеты вы сможете похудеть на 3-4 кг. за неделю.

День первый:

150 гр. нежирного йогурта + капустный суп + свежие овощи – сколько хотите

Второй день:

150 гр. диетического йогурта + капустный суп + любые свежие фрукты без ограничения

Третий день:

150 гр. йогурта + капустный суп + свежие овощи и фрукты – без ограничения

Четвертый день:

Половина вареной курицы + капустный суп

Пятый день:

Вареная говядина или телятина + капустный суп.

Шестой день:

150 гр. нежирного йогурта + капустный суп + свежие овощи

Седьмой день:

150 гр. диетического йогурта + капустный суп + свежие овощи и фрукты – без ограничения

Капустный  суп от Синди Кроуфорд:

1 небольшой кочан капусты

6 луковиц

6 морковин

3 помидора

6 перышек зеленого лука

1/3 стакана риса

5 веточек сельдерея

2 штуки болгарского перца

Овощи тщательно моются и нарезаются, потом заливаются холодной водой и варятся до готовности. За 1,5 – 2 минуты до окончания варки в бульон добавляется предварительно отваренный и промытый рис и мелко нарезанная зелень лука и сельдерея.