Азбука красоты

Знаменитая актриса давно определилась с меню и поддерживает форму с помощью суповой диеты. Завтрак На выбор: 100 г обезжиренного творога, баночку натурального йогурта, овощной салат, яйцо вкрутую, 100 г консервированной кукурузы, 50 г варёной колбасы. Дополняется завтрак фруктом, кусочком хлеба с отрубями, кофе или чаем без сахара. Обед и ужин Есть только супы. Вы можете [...]

Эта диета  очень популярна среди топ-моделей. Синди Кроуфорд придерживается здорового образа жизни и полноценного питания. А с помощью ее очистительной диеты вы сможете похудеть на 3-4 кг. за неделю. День первый: 150 гр. нежирного йогурта + капустный суп + свежие овощи – сколько хотите Второй день: 150 гр. диетического йогурта + капустный суп + любые [...]

Знаменитая певица и актриса («Иствудские ведьмы» и другие фильмы) Шер оценила гораздо более простую систему диетолога Иоланды Бергман, позволяющую за полтора месяца сбросить пять килограммов. Для этого необходимо полностью отказаться от орехов, семечек, масла, шоколада, авокадо, майонеза, маргарина, Молочных продуктов жирностью более 5%. В день позволительно употреблять максимум 25 граммов жира, а мясо разрешено лишь [...]

Актриса Сара Джессика Паркер, несмотря на возраст, всегда поддерживает себя в шикарной форме. Кажется, что это все строжайшие диеты, расписанные персональным диетологом? А вот и нет! Она ест все. Но секрет стройности все же есть – это занятия спортом и диета. Она предпочитает курс упражнений в режиме «нагрузка на все мышцы столь долго, сколько хватит [...]

Как и в предыдущих вариантах, последний прием пищи — не позже 18.00. Все перечисленные продукты распределять на целый день. За две недели можно сбросить до девяти килограмм. Первый день: 300 грамм сухофруктов, 500 мл кефира, один литр минеральной воды. Второй день: 10 отварных клубней картофеля, 500 мл кефира, один литр минеральной воды. Третий день: 10 [...]

Рассчитан на две недели. За первую можно потерять 3-5 кг, за вторую — 2-4 кг. Есть нужно строго по часам, шесть раз в день: в 8.00, в 10.00, в 12.00, в 14.00, в 16.00 и в 18.00. Указанные в меню продукты распределять па весь день. Меню такой диеты Долиной для обеих недель — одинаковое. После [...]

За неделю можно скинуть до семи килограмм. Есть можно только до 18.00. Указанные продукты надо распределить на весь день. Первый день: пять клубней картофеля, сваренного в мундире. 500 мл кефира. Второй день: 200 грамм сметаны, 500 мл кефира. Третий день: 200 грамм творога, 500 мл кефира. Четвертый день: 500 грамм несоленого отварного куриного мяса (без [...]

Грейпфрутовая диета Мадонны. Эта диета убирает в среднем 3-4 кг в неделю. Противопоказание только одно – не есть после семи вечера. 1-й день. Завтрак: грейпфрут или сок из него же без сахара, обезжиренный йогурт, кофе или чай без сахара. Обед: грейпфрут и капустный салат заправленный лимонным соком (возможны любые не крахмалистые овощи + зелень). Порция [...]