Архив рубрики'Диеты'

Апр 08 2011

от Люси Гурченко

Опубликовано admin в рубрике Диеты

На завтрак : на выбор – омлет из двух яиц, или порция каши на 1,5% молоке, или фруктовый салат и один йогурт без сахара, или 200 граммов обезжиренного творога с вареньем. Напиток – без сахара. Обед состоит из: тарелки овощного супа плюс кусок хлеба, 100 граммов гарнира (картофеля, макарон, рассыпчатой каши), 200 граммов свежего салата [...]

Фев 15 2011

Диеты для подростков 16-18 лет

Опубликовано admin в рубрике Диеты

Прежде чем начать, худеть, уважаемые тинейджеры, подумайте нужно ли вам это? Вы еще подростки,  ваш организм меняет, может просто стоит заняться спортом? 1 Вариант. Первый завтрак: чай или некрепкий кофе, 2 тоста с маслом и нежирным сыром, яйцо всмятку, помидор. Второй завтрак: йогурт нежирный и яблоко. Обед: 150гр спагетти из твердых сортов пшеницы с салатом [...]

Янв 24 2011

Диета по группе крови

Опубликовано admin в рубрике Диеты

Согласно разработкам Д’Адамо, здоровье и болезни людей связаны с их генетическими особенностями, в частности — коррелируют с группой крови. Это предположение основано на множестве частных наблюдений врачей — гигиенистов и генетиков. Практически сразу после открытия возможности типирования людей по группе крови, было обнаружено, что некоторые заболевания статистически чаще проявляются у людей с той или иной [...]

Янв 17 2011

Диета от Николая Баскова

Опубликовано admin в рубрике Диеты

Певец утверждает что за 9 дней можно сбросить 9 килограммов. Диета разбита на 3 этапа по 3 дня этап 1: рис без соли и масла. Рис необходимо замочить на ночь, потом отварить в три приема по пять минут и промыть под холодной водой. За три дня на рисе можно сбросить до двух килограммов. этап 2: [...]

Янв 17 2011

Диета Аллы Пугачевой

Опубликовано admin в рубрике Диеты

Эту диету Алла Борисовна Пугачева придумала сама и использует ее для поддержания веса. Каждый день вы будете худеть на 1–1,5 кг. Основа диеты — кефирный коктейль. Приготовление: возьмите 1,5 л. кефира, лучше обезжиренного, порежьте мелко зелень — петрушку, кинзу, укроп или любую другую. Потрите на терке огурец. Зелень и огурец залейте кефиром и перемешайте. Все, [...]

Янв 14 2011

Диета от Кэтрин Зеты-Джонс

Опубликовано admin в рубрике Диеты

Знаменитая актриса давно определилась с меню и поддерживает форму с помощью суповой диеты. Завтрак На выбор: 100 г обезжиренного творога, баночку натурального йогурта, овощной салат, яйцо вкрутую, 100 г консервированной кукурузы, 50 г варёной колбасы. Дополняется завтрак фруктом, кусочком хлеба с отрубями, кофе или чаем без сахара. Обед и ужин Есть только супы. Вы можете [...]

Янв 14 2011

Диета от Синди Кроуфорд

Опубликовано admin в рубрике Диеты

Эта диета  очень популярна среди топ-моделей. Синди Кроуфорд придерживается здорового образа жизни и полноценного питания. А с помощью ее очистительной диеты вы сможете похудеть на 3-4 кг. за неделю. День первый: 150 гр. нежирного йогурта + капустный суп + свежие овощи – сколько хотите Второй день: 150 гр. диетического йогурта + капустный суп + любые [...]

Янв 14 2011

Диета от Шер

Опубликовано admin в рубрике Диеты

Знаменитая певица и актриса («Иствудские ведьмы» и другие фильмы) Шер оценила гораздо более простую систему диетолога Иоланды Бергман, позволяющую за полтора месяца сбросить пять килограммов. Для этого необходимо полностью отказаться от орехов, семечек, масла, шоколада, авокадо, майонеза, маргарина, Молочных продуктов жирностью более 5%. В день позволительно употреблять максимум 25 граммов жира, а мясо разрешено лишь [...]

Янв 14 2011

«Снежная» диета от Джессики Паркер

Опубликовано admin в рубрике Диеты

Актриса Сара Джессика Паркер, несмотря на возраст, всегда поддерживает себя в шикарной форме. Кажется, что это все строжайшие диеты, расписанные персональным диетологом? А вот и нет! Она ест все. Но секрет стройности все же есть – это занятия спортом и диета. Она предпочитает курс упражнений в режиме «нагрузка на все мышцы столь долго, сколько хватит [...]

Янв 14 2011

Диета Ларисы Долиной (вариант 3)

Опубликовано admin в рубрике Диеты

Как и в предыдущих вариантах, последний прием пищи — не позже 18.00. Все перечисленные продукты распределять на целый день. За две недели можно сбросить до девяти килограмм. Первый день: 300 грамм сухофруктов, 500 мл кефира, один литр минеральной воды. Второй день: 10 отварных клубней картофеля, 500 мл кефира, один литр минеральной воды. Третий день: 10 [...]

Next »